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湖南法治報(bào)訊（通訊員 李茜）12月31日，懷化市中醫(yī)醫(yī)院深入開展“冬季養(yǎng)生中醫(yī)藥文化進(jìn)企業(yè)”活動，在寒冷冬日為懷化市產(chǎn)業(yè)投資有限公司廣大職工送上溫暖貼心的健康關(guān)懷與服務(wù)。

活動伊始，懷化市名中醫(yī)、懷化市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師楊尚真帶來了一場精彩的冬季養(yǎng)生知識講座。深入淺出地闡述了冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵要點(diǎn)，著重指出冬季人體陽氣內(nèi)藏，正是養(yǎng)生保健的黃金時(shí)機(jī)。在飲食方面，遵循“秋冬養(yǎng)陰”的傳統(tǒng)原則，推薦多食用如羊肉、桂圓等溫?zé)嵫a(bǔ)腎的食物，以滋養(yǎng)身體；起居作息上，提倡早睡晚起，確保充足睡眠，助力陽氣潛藏，增強(qiáng)身體抵抗力。

現(xiàn)場的專家義診區(qū)更是人頭攢動，氣氛熱烈。來自醫(yī)院各科室的資深中醫(yī)專家們齊聚一堂，為前來咨詢的群眾免費(fèi)進(jìn)行健康診斷。專家們耐心地為每一位就診者仔細(xì)把脈、查看舌苔，詳細(xì)詢問其身體狀況和過往病史，憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與精湛醫(yī)術(shù)，精準(zhǔn)判斷病情，并提供個(gè)性化的中醫(yī)治療方案和養(yǎng)生建議。無論是常見的冬季呼吸道疾病、關(guān)節(jié)疼痛問題，還是慢性疾病的調(diào)理，專家們都一一給予專業(yè)解答，讓產(chǎn)投廣大職工們在家門口就能享受到優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)診療服務(wù)。

活動現(xiàn)場還特別設(shè)置了中醫(yī)體質(zhì)辨識環(huán)節(jié)，為群眾的冬季養(yǎng)生提供更精準(zhǔn)的指導(dǎo)。專家們依據(jù)中醫(yī)理論，從面色、體型、飲食偏好、日常精神狀態(tài)以及舌象、脈象等多個(gè)維度，對群眾的體質(zhì)進(jìn)行細(xì)致辨析。如面色淡白、體型偏胖且易疲勞者，可能為氣虛質(zhì)，這類人群在冬季應(yīng)避免過度勞累，可適當(dāng)多吃些山藥、大棗等健脾益氣的食物；對于體型偏瘦、五心煩熱、舌紅少苔的陰虛質(zhì)人群，則應(yīng)少食辛辣溫燥之品，多食用如沙參、玉竹等滋陰清熱的食材等等。現(xiàn)場群眾紛紛積極參與體質(zhì)辨識，專家們針對不同的體質(zhì)類型，耐心地為大家講解各自在情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、飲食起居等方面的注意事項(xiàng)，使群眾們能夠依據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，量身定制專屬的冬季養(yǎng)生方案，進(jìn)一步提升了養(yǎng)生保健的科學(xué)性和有效性。

?同時(shí)，中醫(yī)特色體驗(yàn)區(qū)也吸引了眾多目光。艾灸、刮痧。拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)項(xiàng)目有序開展，艾灸條燃燒產(chǎn)生的溫?zé)釟庀⒖M繞，通過精準(zhǔn)刺激穴位，有效溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕；來自各個(gè)科室的護(hù)士長和護(hù)士們手法嫻熟，幫助人們緩解身體長期積累的疲勞與疼痛，現(xiàn)場職工們紛紛反饋身體的酸痛得到極大舒緩，對中醫(yī)傳統(tǒng)療法的神奇功效贊不絕口。

此次活動不僅傳播了中醫(yī)藥文化知識，增強(qiáng)了群眾冬季養(yǎng)生意識，更讓大家深入了解中醫(yī)體質(zhì)辨識及傳統(tǒng)療法，提升了對中醫(yī)的信任和喜愛，為中醫(yī)藥文化的傳承發(fā)展?fàn)I造了良好氛圍，助力健康生活理念深入人心。

責(zé)編：周玉意

一審：曾金春

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報(bào)